喝茶能起到一定的減肥作用。茶葉中含有茶多酚，能夠促進腸道蠕動，加速腸道內垃圾及脂類化合物的排出，可以解油膩，排毒通便。而且，喝茶還會增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，堅持長期喝茶，身體內的脂肪會越來越少，從而達到減肥的目的。但是，不要喝濃茶，對身體有害。